「1999年」の投稿記事一覧

ダイエット中の肌の乾燥の解消に役立つ野菜

野菜を取ると腸内の環境も改善しやすく腸の動きも良くなりやすいので、肌に必要な栄養分もしっかり吸収してくれやすいので、乾燥肌など水分不足の解消にも効果的です。やは...

メタボ気味の場合の主なダイエットで良い方法は？

メタボ気味の場合には、男性の方が中性脂肪など多くつきやすい傾向にあります。しかし女性でもメタボの基準があるように女性にもメタボは存在します。脂肪肝というと内臓脂...

食材を生かしたダイエット

ダイエット向きな食材というとカプサイシンの様に発熱量を増やしてエネルギー消費を増やすような食材もあります。またダイエットに向いていないような食材でもうまく...

ダイエットにおいてジョギングとウォーキングの違いについて

ダイエットで有酸素運動というと代名詞的にウォーキングとジョギングの２つがあがります。どちらも速く歩くウォーキングや物凄く遅く行うジョギングなどペースを...

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