悩ましい腕のシミ

シミやそばかすを防ぐには、紫外線をカットすることが何よりも大切だということは、常識ですよね。

 

私も日焼け止めを塗って、さらに日傘で対策をしています。

 

だけど、ついうっかり紫外線対策を忘れてしまうことがあるんです。

 

特に、雨の日や曇りの日、それから秋や冬などの日照時間が少ない季節は紫外線対策がおろそかになりがちです。

 

そのつけでしょうか。

 

最近シミやそばかすが気になるようになってきました。

 

顔は、日焼け止めを塗った上にお化粧もしているので、そんなに焼けなくてすんでいるのですが、問題は体の日焼けです。

 

特に、腕のシミが一気に増えてきてしまいました。

 

きっと、汗で流れてしまった日焼け止めのせいだと思います。

 

その上からUVカット機能のあるカーディガンなどをはおっておけばよかったです。

 

そうは言っても、できてしまったものはしょうがないので、さっそくシミを消すためにいろいろな方法を試してみることにしました。

 

まず、肌の新陳代謝を促すために、早寝早起きを実践しました。

 

そして、ビタミンCが多く含まれている食べ物を食べ、足りない部分はサプリメントで補うようにしています。

 

さらに、ビタミンCが配合されている美白ローションをお風呂あがりにたっぷり塗ります。

 

アルブチンが入ったクリームも効果がありそうなので、重ねて塗っています。

 

そうしているうちに、もともとあった腕のシミが薄くなってきたような気がします。

 

これからは、できる前に防ぐことに一層気を付けたいです。