青汁を選んで飲んで野菜克服する！

今出回っているので抹茶風味の青汁の原料は大麦若葉である事が多いです。

 

今ではいろいろな種類をブレンドしたタイプが人気となっていますが、女性向けにはショウガや野草などが配合されている製品も多いです。

 

私は野菜が嫌いでしたが、青汁はなんとか抹茶風味なので飲めるんです。

 

青汁を使って野菜嫌い克服の第一歩という感じですが、栄養価のバランスは良いですが、野菜の種類は一種類なので今後も青汁以外でも増やして行きたいですが、私にとっては大きな進歩です。

 

美味しいと評判なので利用している人も多いです。

 

特に青汁は、食物繊維が豊富なので普段食事の栄養バランスを気にしていなかった人にもいいのかもしれません。

食物繊維の他にもビタミンAが豊富だから野菜不足が気になっている人の中でも野菜ジュースに比べると濃い野菜なので良いのかもしれないですね。

 

また野菜不足を感じている方は利用してみると良いのかもしれないですね。

 

内側から輝くためには栄養なども皮膚に送るため大切なので、食物繊維やビタミン、ミネラルが豊富な大麦若葉を原材料にしている青汁を選ぶといいかもしれません。

 

今では種類も豊富にあるのでどれがいいか迷いやすいです。

 

青汁以外にも野菜ジュースもありますが、どちらも大事なのが野菜単体の栄養素ではなく加工の途中とかで栄養素は壊れてしまうのもあるのでできるだけ原型に近い加工があまりなされていないタイプを選ぶとよいでしょう。

 

ぜひ青汁を使って野菜不足を克服しましょう。